Do you know that in the first 15 minutes of exercise, the body only burns sugar and carbohydrates, and after 30 minutes, it enters the fat burning stage
آیا میدانید در ۱۵ دقیقه اول
آیا میدانید در ۱۵ دقیقه اول ورزش بدن فقط شکر و کربوهیدرات می سوزاند و بعد از ۳۰ دقیقه وارد مرحله چربی سوزی میشود
