If you don’t eat for 10 hours, the body automatically switches to energy mode.
In this case, the body’s metabolism decreases by 40%.
So if you are on a slimming diet, do not skip any meal.
اگر 10 ساعت غذا نخورید
اگر 10 ساعت غذا نخورید بدن به صورت خودکار روی وضعیت انرژی قرار می گیرد .
در این حالت سوخت و ساز بدن 40 درصد کم می شود .
پس اگر رژیم لاغری دارید هیچ وعده غذایی ای را حذف نکنید .
