Some research shows that foods rich in fish oil and processed or refined carbohydrates help keep the skin looking younger. Also, drinking plenty of water and consuming water in the morning on an empty stomach is very beneficial for skin maintenance.
برخی تحقیقات نشان می دهد که غذاهای سرشار از روغن ماهی و
برخی تحقیقات نشان می دهد که غذاهای سرشار از روغن ماهی و کربوهیدرات های فرآوری یا تصفیه شده به جوان تر ماندن پوست کمک می کنند همچنین، نوشیدن آب زیاد و مصرف آب در صبح ناشتا برای نگهداری از پوست بسیار مفید است.
