The best fat burning exercises!
1074 calories per hour of jumping rope
664 calories per hour of aerobics
5 kilometers of running, 550 calories
510 calories per hour of cycling
400 calories per hour of brisk walking
455 calories per hour of exercise
180 calories per hour of walking
بهترین ورزش های چربی سوز!
بهترین ورزش های چربی سوز!
هر ساعت طناب زدن ۱۰۷۴ کالری
هر ساعت ایروبیک ۶۶۴ کالری
۵کیلومتر دویدن ۵۵۰ کالری
هر ساعت دوچرخه سواری ۵۱۰ کالری
هر ساعت راه رفتن سریع ۴۰۰ کالری
هر ساعت بدنسازی ۴۵۵ کالری
هر ساعت پیاده روی ۱۸۰ کالری
