Magic tips about Pilates:
Strengthening bones, reducing stress, muscle strength, organ coordination, improving the cardiovascular system, increasing concentration
نکات جادویی درباره پیلاتس :نکات جادویی درباره پیلاتس :
تقویت استخوان ها ،کاهش استرس، قدرت عضلانی ،هماهنگی اندام ها، بهبود سیستم قلبی عروقی، بالا بردن تمرکز
