نکات طلایی رژیمی

نکات طلایی رژیمی
۱. وعده غذایی را خوب بجویید
۲.هر صبح یک لیوان آب بنوشید
۳.قبل از غذا سالاد میل کنید
۴.تنوع غذایی داشته باشید

Golden diet tips

Golden diet tips

1.Chew your meal well

2.Drink a glass of water every morning

3.Eat a salad before a meal

4.Have a variety of food

نکات طلایی رژیمی

نکات طلایی رژیمی
۱. وعده غذایی را خوب بجویید
۲.هر صبح یک لیوان آب بنوشید
۳.قبل از غذا سالاد میل کنید
۴.تنوع غذایی داشته باشید