All fats are not bad fats and this group should not be excluded from the diet. Bad fat increases the risk of some diseases. But good fats protect the heart and brain.
همه چربی ها جزء چربی های بد نیستند
همه چربی ها جزء چربی های بد نیستند و نباید این گروه را از رژیم غذایی حذف کرد . چربی بد خطر ابتلا به برخی بیماری ها را افزایش می دهند . اما چربی های خوب از قلب و مغز محافظت می کند.
