8. Cacao

cocoa are tasty treats that may also benefit your metabolism.Flavonoids in cacao and cacao byproducts may help support metabolic actions and help reduce hypertriglyceridemia Another research review suggests that cocoa and dark chocolate may help reduce body weight, a factor that can contribute to the risk of metabolic and cardiovascular disorders .If you’d like to give cacao a try, opt for raw versions. Processing tends to reduce the amounts of beneficial compounds and add extra sugar and calories

8. کاکائو

کاکائو خوراکی های خوشمزه ای هستند که ممکن است برای متابولیسم شما نیز مفید باشند.فلاونوئیدهای موجود در کاکائو و محصولات جانبی کاکائو ممکن است به حمایت از اقدامات متابولیک و کمک به کاهش هیپرتری گلیسیریدمی کمک کنند بررسی تحقیقاتی دیگری نشان می دهد که کاکائو و شکلات تلخ ممکن است به کاهش وزن بدن کمک کند، عاملی که می تواند در خطر اختلالات متابولیک و قلبی عروقی نقش داشته باشداگر می خواهید کاکائو را امتحان کنید، نسخه خام را انتخاب کنید. فرآوری تمایل به کاهش مقادیر ترکیبات مفید و اضافه کردن شکر و کالری اضافی دارد