To shrink later

To shrink later
Consume more green tea, olive oil, fish, pomegranate, vegetables, carrots and bell peppers.

برای اینکه دیرترچروک بشویم
چای سبز،روغن زیتون،ماهی،انار،سبزیجات،هویج وفلفل دلمه بیشتر مصرف کنیم.