How can I boost my metabolism fast or reset my metabolism?
Practices that support a healthy metabolism include:regular physical activityeating nutritious meals high in proteindrinking enough watergetting quality sleep
چگونه می توانم متابولیسم خود را سریع افزایش دهم یا متابولیسم خود را تنظیم مجدد کنم؟
تمرین هایی که از متابولیسم سالم حمایت می کنند عبارتند از:فعالیت بدنی منظم خوردن وعده های غذایی مغذی سرشار از پروتئین نوشیدن آب کافی داشتن خواب با کیفیت
