Fat burning walk
It should not be less than 35 minutes
be continuous
so that the heart rate increases
Not more than an hour
The slope should be zero so as not to put pressure on the joint
Sweating has nothing to do with burning fat
پیاده روی چربی سوز
پیاده روی چربی سوز
کمتر از ۳۵دقیقه نباشه
پیوسته باشه
طوری باشه ضربان قلب بالا بره
بیشتراز یک ساعت نباشه
شیب صفر باشه که به مفصل فشار نیاد
عرق کردن ربطی به چربیسوزی نداره
